お風呂でリラックス♪

10月に入り、いよいよ秋めいてきましたね。
朝晩の気温差があるこの時期ですが、夏にたまった疲れが出やすい時でもあります。

疲れを癒す方法はいろいろありますが、お風呂はシャワーでぱっと済ませるのでなく、
湯船につかる習慣をつけると良いですよ。
寝る前の1～2時間前に、少しぬるめのお湯につかるとリラックスできておすすめです♪
ちょうど良いタイミングで体温も下がり、眠りやすくもなります。

当院では施術を行うだけでなくご自身でできるケアをお伝えし、悩みの根本的な解決を目指しております。
どんな小さな悩みでも、一度ぜひご相談くださいね！